7.12. Puntos clave de este módulo

 
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   El Síndrome de Estrés del Cuidador (CSS) es un trastorno que pueden sufrir los/las cuidadores/as de una persona anciana o dependiente, y ocurre cuando las personas tienen que enfrentar nuevas situaciones para las cuales no están preparadas, lo que consume todo su tiempo y energía. Se caracteriza por el agotamiento físico y psicológico.
 
   La aparición del CSS se produce gradualmente, por lo que es importante identificar los síntomas más comunes, que pueden ser físicos, emocionales o sociales.
 
   TCuidar de uno/una mismo/a es vital para proporcionar una buena asistencia a tu ser querido y para disfrutar de las satisfacciones que el cuidado puede ofrecer.
 
   Existen diferentes estrategias que pueden ayudarte a lidiar con el CSS, por lo que es muy importante aprovechar todos los recursos y herramientas disponibles para ayudarte con el cuidado de tu ser querido.
 
 
 
 
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Combatir el estrés:
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