7. Combatir el estrés

cover

Seleccionar otro tema         Siguiente

Texto y vídeo por Media Creativa, Bilbao, España. Diseño y maquetación por e-Training Solutions, Berlín, Alemania. Viñetas por Boris Luve.

 

Como ya hemos visto, el cuidado de una persona anciana o dependiente no siempre es fácil y a menudo es una fuente de estrés. La prestación de cuidados está asociada a la sobrecarga emocional y física y al autosacrificio; puesto que es muy probable que afecte a la esfera personal del cuidador/a (trabajo o estudios, vida familiar, pareja, salud, ocio y tiempo libre).

En estos casos, el cuidador / la cuidadora corre el riesgo de sufrir el Síndrome de Estrés del Cuidador (CSS por sus siglas en inglés). El CSS se produce en personas que han estado realizando labores de cuidado a largo plazo con una persona anciana o crónicamente enferma. Como se ha explicado anteriormente, las personas cuidadoras renuncian a sus vidas para poder cuidar de otra persona. Sin embargo, esa dedicación ilimitada y la abrumadora carga de responsabilidades pueden llevar a la frustración e incluso a la depresión, así como a consecuencias más graves.

Por lo tanto, este módulo tiene como objetivo proporcionar pautas, consejos y estrategias para reconocer y comprender lo que es el CSS, y para poder identificar y vigilar los síntomas de estrés, con el fin de saber cuándo es necesario tomar medidas para combatir o prevenir el CSS.
 
 

Objetivos de aprendizaje

Después de completar este módulo:

   Habrás adquirido conocimientos sobre el CSS
 
   Serás capaz de reconocer las características y los síntomas del CSS
 
   Tendrás en cuenta los síntomas del CSS para prevenirlo
 
   Habrás aumentado tus conocimientos sobre estrategias de prevención del CSS

 

Contenidos

7.1. Síndrome de Estrés del Cuidador (CSS)
7.2. ¿Qué es el CSS?
7.3. ¿Quién sufre el CSS?
7.4. Causas del CSS
7.5. Síntomas del CSS
7.6. ¿Qué síntomas puede presentar el/la cuidador/a?
7.7. Etapas del CSS
7.8. ¿Qué consecuencias tiene el CSS?
7.9. Cómo lidiar con el CSS
7.10. ¿Qué deberías hacer?
7.11. Estrategias para afrontar el CSS
7.12. Puntos clave de este módulo
7.13. Evaluación

 

Tiempo estimado para completar el módulo:

4.5 horas

 

Metodología

Este módulo de aprendizaje electrónico es un recurso educativo abierto. Es compatible con dispositivos móviles y no depende de ningún dispositivo. El módulo está diseñado para aprendices individuales, sin embargo también se puede utilizar como parte de un programa de capacitación dirigido por un instructor.
 
 
Seleccionar otro tema         Siguiente