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Texto y vídeo por Media Creativa, Bilbao, España. Diseño y maquetación por e-Training Solutions, Berlín, Alemania. Viñetas por Boris Luve.
Asumir el papel de familiar cuidador, aunque es admirable y gratificante, también puede ser increíblemente agotador y puede ser fuente de cansancio y depresión. El/la cuidador/a tiene que asumir la responsabilidad de satisfacer las necesidades de su familiar, que pueden llegar a ser cada vez más apabullantes, causando agotamiento emocional y físico.
El síndrome de burnout o “síndrome del trabajador quemado”, hace referencia a la cronificación del estrés laboral y tiene consecuencias en diversas áreas como el trabajo, la estabilidad emocional, el estado físico y la salud (cansancio, dolores musculares, dolores de cabeza, ansiedad), e incluso puede desencadenar sentimientos negativos, como la sensación de vacío.
En consecuencia, el objetivo de este módulo es proporcionarte una visión integral de los temas de Burnout, depresión y exclusión social. Además, está proporciona consejos que pueden ayudar a los/las cuidadores/as a identificar los primeros síntomas del agotamiento, la depresión y la exclusión social, así como métodos para hacer frente a estos riesgos.
Además, es importante introducir al cuidador/a en el tema de la depresión de la persona que cuida, lo que a veces puede ser confuso. La depresión en las personas mayores o dependientes puede ser fácilmente confundida, y es diferente del tipo de depresión que sufren las personas más jóvenes. En consecuencia, parece vital tener una imagen clara de cómo esta enfermedad se manifiesta en las personas que reciben cuidados informales.
Objetivos de aprendizaje
Después de completar este módulo, como cuidador/a deberías:
Conocer los síntomas del Burnout para reconocerlos cuando aparezcan
Ser capaz de prevenir los signos de agotamiento
Entender los signos de agotamiento y depresión
Identificar formas y métodos de contrarrestar el agotamiento y la depresión
Contenido
8.1. ¿Qué es el burnout o síndrome del trabajador quemado?
8.2. ¿Cómo afecta el Burnout?
8.3. Signos y síntomas del Burnout
8.4. ¿Cómo evitar el Burnout?
8.5. Burnout vs Depresión: ¿Qué es la Depresión del Cuidador?
8.6. Depresión de la tercera edad: signos y síntomas
8.7. Cómo evitar la depresión en una persona anciana o dependiente
8.8. Exclusión Social: cómo evitarla
8.9. ¿Cómo prevenir la exclusión social?
8.10. Puntos clave de este módulo
8.11. Evaluación
Tiempo estimado para completar el módulo:
3 horas
Metodología
Este módulo de aprendizaje electrónico es un recurso educativo abierto. Es compatible con dispositivos móviles y no depende de ningún dispositivo. El módulo está diseñado para aprendices individuales, sin embargo también se puede utilizar como parte de un programa de capacitación dirigido por un instructor.
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